Куриный рулет с овощами
Куриный рулет с овощами
Ингредиенты:
• 3 куриных филе
• 1 болгарский красный перец
• 1 помидор
• 1 огурец
• 100 г брокколи
• 1 ст.л. кедровых орешков
• панировочные сухари
• растительное масло
• зелень базилика
• соль, перец
Куриное филе помойте, просушите бумажным полотенцем. Разрежьте вдоль на две части, что бы они были соединены, выложите на пищевую пленку и отбейте. Приправьте солью и перцем. Огурец очистите от кожуры, порежьте тонкими пластинками. Перец и помидор нарежьте тонкими длинными полосками. Брокколи разберите на небольшие соцветия.
На отбитое филе выложите равномерно овощи и присыпьте кедровыми орешками. Сверните все в рулет и обваляйте хорошо в панировочных сухарях. Готовьте в разогретом растительном масле, до золотистого цвета.
Подавайте со свежими овощами и зеленью базилика.


Чтобы добавлять комментарии к рецептам Вам необходимо Войти или Зарегистрироваться 
Email :
Пароль :
Запомнить
Регистрация     Восстановить
Корзина
0 товар(ов)
0 грн.
"Давній Рецепт" - розумний захист від застуд
Rondell Terakotte и Vintage